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下载手机APP 所谓的职业倦怠，是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，它是由情绪衰竭、去人性化、个人成就感降低三个维度构成。
如今，随着社会的快速发展，以及社会的变革、转型，人们的就业、工作压力不断增大。对于在不断地求新的过程中发展起来的企业来说，这必然会给管理者，甚至于每一位员工带来一定的压力，伴随压力而来的就是职业倦怠。如今，职业倦怠似乎成为职场中的一个普遍现象。一份关于中国职场人士的工作倦怠现状的调查显示，职场人产生工作倦怠占职场人士的76%。另外，负责这项调查的专家们根据人们职业倦怠的三个维度，将工作倦怠分成了低、中、高三个等级，即占有其中一个的为轻度职业作倦怠，占74.6%；占有两项的为中度职业倦怠，占43.2%；三者具备的为高度职场倦怠，占10.8%。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态，一旦员工有了职业倦怠，面对工作时，就会常感到精疲力竭，情绪容易波动，经常地妄自菲薄，工作欠缺主动性，服务质量也会有下降，频繁跳槽，工作效率低等。
我们知道，人是企业的根本，一旦人倦怠了，必将影响工作效益进而成为影响企业发展的绊脚石。作为企业及其管理者，如何帮助员工防治职业倦怠？如何帮助自己的员工走出职业倦怠？这是作为领导者迫切需要解决的问题，也是管理中最为重要的问题之一。
应对职业倦怠，虽说外因通过内因起作用，需要靠员工自我努力突破。但是，就企业而言，尤其是人力资源部，尽可能地给员工创造一切条件，如，制定一套系统的、长期的服务项目，或者采用专业咨询、指导培训、提供资源、丰富工作内容等方式，对于防治员工的职业倦怠具有良好的作用。
帮助职场倦鸟抛弃倦怠，实现职业保鲜，是企业一项长期的工作，旨在留住人才和提高员工工作效率，从整体上提升企业效益。作为领导者，你可以从以下几个方面着手：
第一，制定员工帮助计划
1．引入专业咨询团队
心理咨询是防治职业倦怠的重要组成部分。员工通过咨询，能够更加清楚地面对自己的问题，从而更好地处理问题。另外，员工还可以在咨询师的帮助下，正确地审视自己的工作和生活，制定出一个解决问题的行动方案并付诸实现。
2．做好企业心理调查或培训
定期地对员工进行心理健康调查和培训，可以及早地发现员工存在的心理职业倦怠问题，从而更好地帮助员工提高抗压能力和自我调节能力。
3．管理者进行心理技能培训
管理者进行心理技能培训，能提高警惕自己感知到下属行为方式和情绪态度变化的能力，能更好地帮助员工，从而将职业倦怠消灭在萌芽状态。
第二，创造良好的工作环境
积极、有效地尽所能为员工提供资源，比如，物质，或者精神的，使员工对工作产生更大的激情，进而有效地改善其职业倦怠现象。
第三，全方位地帮助员工
1．公司内部实现职业轮岗制
我们知道，职业倦怠形成的原因之一就是工作失去新鲜感，工作内容单一、乏味，所以，适当丰富工作内容、采取轮岗的方式，可以为员工的职业发展带来新的刺激，从而缓冲乃至消除其疲劳感和乏味感。当然，在实行的过程中，要冷静、理解地进行，且不可盲目。
2．企业建立和谐的人际关系
营造轻松和谐的人际关系，引导员工之间建立坦诚、和谐、自觉、努力的文化氛围，注重沟通与协作，将工作重心转移到工作内容上。
3．完善激励机制
比如，适当放下权力、制定晋升标准、给予荣誉和情感支持等措施，能够有效地帮助员工保持积极的工作心态，从而改善员工的倦怠情绪。
4．提升员工成就感
每当员工完成一项任务或者取得点滴进步的时候，给予适当地肯定，能提升员工的成就感，使他即使面对压力，也不觉得辛劳疲倦。
